如何选择适合自己的花茶女性经期可以喝花茶吗(花茶怎么选女性经期还能喝花茶吗)

　
花茶种类繁多，各具功效。但选购时应根据花性选择适合自己的种类，以免对身体健康造成不适。下面让我们一起来了解常见的花茶种类和功效，从而选出适合自己的花茶吧！

一、你适合喝哪种花茶？

1. 甘菊茶：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适

。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。

2. 素馨花茶：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。

3. 金莲花茶：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。

4. 菊花茶：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

5. 勿忘我茶：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。

6. 甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。

7. 茉莉花茶：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃并经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

8. 玉蝴蝶花茶：清肺热，利咽喉，美百肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。

9. 马鞭草茶：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。

10. 薄荷茶：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。

二、经期能喝花茶吗？

在经期，女性可以通过适量喝花茶来缓解不适，但并非所有花茶都适合经期饮用。某些花茶具有活血化瘀的功效，可能会加重经期不适。因此，在经期，应选择温和的花茶，如茉莉花茶、甘菊茶等，并避免喝一些具有活血化瘀作用的花茶。此外，孕妇和患有慢性病的人在经期也不宜喝花茶。